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2015年8月 6日 (木)

猛暑をしのぐマイペース運動と健康メニュー。

Photo毎日のウォーキングは、私にとって今や欠かせないもの。

しかしこの暑さ、熱中症になっては元も子もないので気をつけています。(笑)

早朝スタートでもすぐに気温が上がるから大変。
自宅からスカイツリーまでちょうど30分、往復で約1時間ですが、今日はフラフラになりそうなので、半分で止めました。

写真はスタート地点(自宅のすぐそば)→

帰りは、隅田川沿いの公園で休息、木陰は爽やかです。

Photo_2家に帰っても今日は一人なので、スーパーでお昼ご飯を買うことに。

←これが今日見つけたお弁当、
何と、398円!
うどんと天ぷらご飯。味も内容も値段以上にまとも、量も充分足りておいしくいただきました。

マイペースの運動に健康メニューでスッキリ、夏バテなんかgo away~です。(^^)v

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